Diferentes tipos de magnésio

VOCÊ CONHECE AS DIFERENÇAS ENTRE OS MAGNÉSIOS?

24 de novembro, 2023

Tem se sentindo cansado, com insônia e uma fadiga sem explicação? Pois se eu te contar que isso também tem haver com o deficit de Magnésio no organismo?


O magnésio é um mineral essencial que participa de inúmeros processos metabólico, principalmente quando falamos em produção de energia! Esse mineral é nada mais nada menos que um co-fator enzimático em mais de 300 reações importantes para o bom funcionamento do organismo sendo algumas delas:


Síntese de DNA;

Síntese de Serotonina;

Síntese de Hormônio D (vitamina D);

Bom funcionamento do intestino;

Remodulação óssea.


O ‘mg’ vai ser utilizado por TODAS as células do corpo sendo assim necessário ligar esse mineral com outras estruturas - mais conhecido como ‘quelação’. O quelado, estrutura que estiver ligado ao mineral, é que vai determinar a sua biodisponibilidade a absorção em determinado tecido, podendo então atingir um objetivo de tratamento (ou prevenção) específica. Entre os tipos de magnésio, os mais falados são: Magnésio dimalato, Taurato, Bisglicinato, Treonato, Aspartato, Citrato e Ascorbato.


Magnésios presentes na fórmula da Betterlife - Magnesium+:


Magnésio Dimalato - Ligado ao ácido málico, esse magnésio atua no ciclo de krebs dentro de nossas mitocôndras, organelas responsáveis por gerar nossa energia. Com fácil absorção, esse elemento vai auxiliar em tratamentos ósseos e no relaxamento muscular sendo um ótimo aliado no tratamento de fibromialgia.


Magnésio Taurato - Ligado ao aminoácido taurina, vai estabilizar o complexo enzimático da mitocôndra e aumentar o fluxo sanguíneo, sendo um bom aliado em doenças cardíacas e diabetes, além de ajudar no desempenho físico.


Magnésio Bisglicinato - Ligado ao aminoácido glicina, é o mineral com maior biodisponibilidade, resultando em maior absorção e aproveitamento do magnésio (elemento) pelo organismo.

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Referência

Guerrera MP, Volpe SL, Mao JJ. Therapeutic uses of magnesium. Am Fam Physician. 2009 Jul 15;80(2):157-62.


SEVERO, Juliana Soares; MORAIS, Jennifer Beatriz Silva; FREITAS, Taynáh Emannuelle Coelho de1; CRUZ, Kyria Jayanne Clímaco.


 OLIVEIRA, Ana Raquel Soares de; POLTRONIERI, Fabiana; MARREIRO, Dilina do Nascimento. Aspectos Metabólicos e Nutricionais do Magnésio. Nutr. clín. diet. hosp, [], n. (2), ed. 35, p. 67-74, 1 abr. 2015.


de Baaij JH, Hoenderop JG, Bindels RJ. Regulation of magnesium balance: lessons learned from human genetic disease. Clin Kidney J. 2012 Feb;5(Suppl 1):i15-i24.


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