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Quantidade

Além de seus efeitos no desempenho muscular, a creatina é uma substância abundante no cérebro e está envolvida na manutenção da energia cerebral, neurotransmissão e proteção contra estresse oxidativo, tendo efeitos positivos na saúde do cérebro a longo prazo.

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Aumenta
Performance

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Mais Energia
para o cérebro

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Auxilia na
Hipertrofia

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Creatina 100% Pura

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A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo organismo através de aminoácidos arginina, glicina e metionina. Armazenada em grande parte no músculo esquelético e a minoria permanecem no coração, músculos lisos, cérebro e testículos.

AUMENTA A PERFORMANCE MUSCULAR

Diversos estudos demonstram que a suplementação de creatina promove aumento de 20% nas concentrações de creatina muscular, desempenhando um papel crucial no fornecimento de energia, aumentando o rendimento físico e esportivo. Por seu efeito ergogênico, a creatina promove ganhos de força e aumento da massa magra.

RECUPERAÇÃO MAIS RÁPIDA

A creatina pode ajudar a reduzir o dano muscular e a inflamação após exercícios intensos, contribuindo para uma recuperação mais rápida entre as atividades físicas.

SAÚDE CEREBRAL E COGNITIVA

Além de seus efeitos no desempenho muscular, a creatina é uma substância abundante no cérebro e está envolvida na manutenção da energia cerebral, neurotransmissão e proteção contra estresse oxidativo, tendo efeitos positivos na saúde do cérebro a longo prazo.

ALIADA CONTRA DOENÇAS NEURODEGENERATIVAS

Por atuar na proteção contra estresse oxidativo, a creatina ajuda a preservar a função mitocondrial, tendo efeito neuroprotetor e sendo potencialmente benéfica em doenças neurodegenerativas como Parkinson.

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About Nature’s Path

The seed for Nature’s Path was planted way back in the 1930s when Arran Stephens was growing up on his family’s second-generation organic berry farm. Arran’s father taught him how to care for and nurture the soil, telling him to “always leave the earth better than you found it”. These words have been woven into the very fabric of Nature’s Path.

Best Practices

Ever wonder what to do with granola? A lot of people use it as a breakfast cereal, or on top of yogurt, but there are many additional ways in which granola can be used. Check out the ideas below for some inspiration on how to enjoy granola for breakfast, lunch, dinner, dessert and snack!

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Granola Muesli With Berries

Coat French toast with our original Granola version