Dialogar sobre saúde mental de forma séria e consistente é fundamental para que seja quebrado o estigma social em torno deste assunto. A conscientização tem papel crucial para que possamos debater sobre estratégias de tratamento e prevenção de problemas relacionados à saúde mental.

As pessoas têm sofrido constantemente e os dados são preocupantes: segundo a OMS, mais de 700 mil pessoas morrem todos os anos por suicídio. A exposição a condições sociais, econômicas, geopolíticas e ambientais desfavoráveis aumenta o risco das pessoas de sofrerem por problemas de saúde mental.

Os riscos podem aparecer em todas as fases da vida, por isso o autocuidado e o cuidado com o próximo precisam estar presentes. A saúde mental faz parte do contexto de saúde geral, compreender isso auxilia os indivíduos a olharem com atenção e sem preconceitos para este aspecto.

É essencial que as pessoas sejam ensinadas a entender os sinais de doenças mentais, para que elas possam estimular a promoção de ambientes de apoio, o cultivo de hábitos saudáveis e a busca por ajuda profissional quando necessário.